Affirmations pour vous motiver à faire du sport

30 affirmations pour l’entraînement et un corps en bonne santé

1. Je bouge mon corps parce qu'il mérite du soin.
2. Mon corps est ma maison, et je l'entretiens bien.
3. Je choisis de bouger plutôt que d'attendre la motivation.
4. Les jours de repos font partie de ma progression.
5. Ma forme est pour ma vie, pas pour l'approbation des autres.
6. Je suis fier de ce que mon corps sait faire.
7. Mon énergie grandit à mesure que je bouge.
8. Mon corps est capable de plus que je ne l'imagine.
9. Se sentir fort fait plus de bien que d'être mince.
10. Je construis des habitudes que mon corps me remerciera d'avoir prises.
11. Mon corps récupère quand je le laisse se reposer.
12. Je respire profondément et je bouge avec intention.
13. Ma discipline est plus forte que mes excuses.
14. Mon corps mérite d'être nourri, pas privé.
15. Je me sens toujours mieux après avoir bougé.
16. Un progrès lent reste un progrès.
17. L'entraînement éclaircit le bruit dans ma tête.
18. Chaque choix sain s'accumule.
19. Mon corps aime le mouvement plus que la perfection.
20. La récupération fait aussi partie de l'entraînement.
21. Mon chemin vers la forme n'a pas de ligne d'arrivée.
22. Je prends soin de moi à la salle et en dehors.
23. Mes muscles se renforcent pendant que je dors.
24. Aujourd'hui, je choisis le mouvement plutôt que l'écran.
25. La discipline d'aujourd'hui est la liberté de demain.
26. Je mange avant de m'entraîner et je récupère après.
27. Chaque pas que je fais est un vote pour ma santé.
28. Je n'ai pas besoin d'un plan parfait pour commencer à bouger.
29. Mon corps se sent mieux quand je le bouge chaque jour.
30. Je célèbre le chemin parcouru par mon corps.

Voici 30 des 200 affirmations de cette catégorie dans l’app Shine : une pour chaque jour du mois.