Affirmations d’amour de soi pour vous rappeler ce que vous valez

30 affirmations pour renforcer l’estime de soi

1. Je suis mon propre refuge.
2. J'ai le droit de prendre de la place.
3. Mon corps mérite de la douceur, pas de la critique.
4. Je me choisis sans culpabilité.
5. Mes pires moments ne me définissent pas.
6. Mes émotions ont du sens, même quand elles sont confuses.
7. Mes défauts n'annulent pas ma valeur.
8. J'apprends à être mon propre ami.
9. Je mérite le repos, la joie et la légèreté.
10. Je me regarde dans le miroir avec bienveillance.
11. Ma présence apporte quelque chose à ce monde.
12. Je ne suis pas un projet à réparer.
13. Je choisis le respect de moi plutôt que l'autocritique.
14. J'apprends à recevoir l'amour sans me crisper.
15. Je lâche le besoin de l'approbation de tous.
16. J'ai le droit d'être fier de petites victoires.
17. Je suis doux avec la version de moi qui a souffert.
18. Mon identité, c'est à moi de la définir.
19. J'arrête de me punir d'être humain.
20. J'habite ma vie avec confiance.
21. J'ai le droit de dire non et de rester quelqu'un de bien.
22. Je ne rivalise plus avec celui que j'étais.
23. J'arrête de réduire ma joie pour les autres.
24. Ma bienveillance envers moi change tout.
25. Je mérite des relations où je me sens en sécurité.
26. J'ai le droit de dépasser d'anciennes versions de moi.
27. Je relâche la honte que je n'aurais jamais dû porter.
28. Je deviens quelqu'un à qui je peux faire confiance.
29. Ma tendresse envers moi est une force.
30. Je choisis d'être de mon côté.

Voici 30 des 200 affirmations de cette catégorie dans l’app Shine : une pour chaque jour du mois.