Spor motivasyonu için fitness olumlamaları

Antrenman ve sağlıklı bir beden için 30 olumlama

1. Bedenimi hareket ettiriyorum çünkü özeni hak ediyor.
2. Bedenim benim evim ve ona iyi bakıyorum.
3. Motive hissetmeyi beklemek yerine hareket etmeyi seçiyorum.
4. Dinlenme günleri de ilerlememin parçası.
5. Formum hayatım için, kimsenin onayı için değil.
6. Bedenimin yapabildikleriyle gurur duyuyorum.
7. Hareket ettikçe enerjim büyüyor.
8. Bedenim sandığımdan fazlasını yapabiliyor.
9. Güçlü olmak, küçük olmaktan daha iyi hissettiriyor.
10. Bedenimin bana teşekkür edeceği alışkanlıklar kuruyorum.
11. Dinlenmesine izin verdiğimde bedenim toparlanıyor.
12. Derin nefes alıyor ve bilinçli hareket ediyorum.
13. Disiplinim bahanelerimden güçlü.
14. Bedenim kısıtlamayı değil, beslenmeyi hak ediyor.
15. Hareket ettikten sonra her zaman daha iyi hissediyorum.
16. Yavaş ilerleme de ilerlemedir.
17. Antrenman kafamdaki gürültüyü temizliyor.
18. Her sağlıklı seçim birikerek büyüyor.
19. Bedenim mükemmelliği değil, hareketi seviyor.
20. Toparlanma da antrenmanın parçası.
21. Sağlık yolculuğumun bitiş çizgisi yok.
22. Spor salonunda da dışında da kendim için ortaya çıkıyorum.
23. Kaslarım ben uyurken güçleniyor.
24. Bugün ekran kaydırmak yerine hareketi seçiyorum.
25. Bugünün disiplini yarının özgürlüğüdür.
26. Antrenman öncesi besleniyor, sonrasında toparlanıyorum.
27. Attığım her adım sağlığıma verdiğim bir oy.
28. Hareket etmeye başlamak için kusursuz bir plana ihtiyacım yok.
29. Her gün hareket ettiğimde bedenim daha iyi hissediyor.
30. Bedenimin ne kadar yol aldığını kutluyorum.

Bunlar, Shine uygulamasının bu kategorisindeki 200 olumlamadan 30 tanesi: ayın her günü için bir tane.