Affirmationen gegen Grübeln

30 Affirmationen, die deinen Kopf zur Ruhe bringen

1. Nicht jeder Gedanke verdient meine Aufmerksamkeit.
2. Ich wähle den nächsten Schritt, nicht die ganze Karte.
3. Gut genug entschieden ist immer noch gut entschieden.
4. Ich lasse Fragen vorerst unbeantwortet.
5. Ich vertraue öfter meinem ersten Impuls.
6. Ich lasse das Bedürfnis nach Gewissheit los.
7. Ich schulde nicht jedem Gedanken eine Antwort.
8. Ich vergebe mir, was ich gestern gesagt habe.
9. Ich setze meinem Sorgen eine Zeitgrenze.
10. Ich muss heute Abend nicht alles klären.
11. Ich lege den Gedanken ab wie eine schwere Tasche.
12. Meine Entscheidungen müssen nicht makellos sein.
13. Grübeln ist nicht dasselbe wie sich kümmern.
14. Meine Gedanken werden langsamer, wenn ich atme.
15. Ich brauche nicht, dass alle mich verstehen.
16. Ich lasse die Was-wäre-wenn-Fragen los.
17. Meine Ruhe zählt mehr als mein Grübeln.
18. Mein Kopf verdient heute Abend eine Pause.
19. Nicht zu wissen ist bequem genug.
20. Mein Wert wird nicht in jenem Moment entschieden.
21. Mein Kopf wird ruhig, wenn ich aufhöre, Antworten zu jagen.
22. Meine Gedanken werden leiser, wenn ich sie aufschreibe.
23. Meine Vorstellung ist kein Beweis.
24. Genug gedacht; jetzt ruhe ich.
25. Ich wähle Frieden statt Analyse.
26. Ich brauche keinen Plan für jede Möglichkeit.
27. Ich gebe meinem Kopf etwas Besseres zum Festhalten.
28. Ich höre auf, eine Frage zu stellen, die ich beantwortet habe.
29. Ich lasse den unfertigen Gedanken unfertig sein.
30. Ich muss das heute Abend nicht lösen.

Das sind 30 der 200 Affirmationen aus dieser Kategorie der Shine-App: eine für jeden Tag des Monats.