Afirmações para parar de pensar demais

30 afirmações para acalmar uma mente agitada

1. Nem todo pensamento merece a minha atenção.
2. Escolho o próximo passo, não o mapa inteiro.
3. Decisões boas o bastante também são boas decisões.
4. Deixo algumas perguntas sem resposta por enquanto.
5. Confio mais vezes no meu primeiro instinto.
6. Solto a necessidade de ter certeza.
7. Não devo resposta a cada pensamento.
8. Perdoo a mim mesmo pelo que falei ontem.
9. Coloco um limite de tempo para a minha preocupação.
10. Não preciso entender tudo hoje à noite.
11. Ponho o pensamento no chão como uma bolsa pesada.
12. Minhas decisões não precisam ser impecáveis.
13. Remoer não é o mesmo que se importar.
14. Meus pensamentos desaceleram quando eu respiro.
15. Não preciso que todos me entendam.
16. Solto os e se.
17. Meu descanso importa mais que a minha ruminação.
18. Minha mente merece uma pausa esta noite.
19. Não saber é confortável o bastante.
20. Meu valor não é decidido por aquele momento.
21. Minha mente fica calma quando paro de caçar respostas.
22. Meus pensamentos ficam mais quietos quando os escrevo.
23. Minha imaginação não é prova.
24. Já pensei o bastante; agora descanso.
25. Escolho a paz em vez da análise.
26. Não preciso de um plano para cada possibilidade.
27. Dou à minha mente algo melhor para segurar.
28. Paro de fazer uma pergunta que já respondi.
29. Deixo o pensamento inacabado ficar inacabado.
30. Não sou obrigado a resolver isso hoje à noite.

Estas são 30 das 200 afirmações desta categoria no app Shine: uma para cada dia do mês.