Affermazioni per smettere di pensare troppo e di rimuginare

30 affermazioni per calmare una mente sempre in moto

1. Non ogni pensiero merita la mia attenzione.
2. Scelgo il passo successivo, non l'intera mappa.
3. Una decisione abbastanza buona è comunque una buona decisione.
4. Lascio che alcune domande restino senza risposta per ora.
5. Mi fido più spesso del mio primo istinto.
6. Lascio andare il bisogno di certezza.
7. Non devo una risposta a ogni pensiero.
8. Mi perdono per ciò che ho detto ieri.
9. Metto un limite di tempo alle mie preoccupazioni.
10. Non devo capire tutto stasera.
11. Poso il pensiero come una borsa pesante.
12. Le mie decisioni non devono essere impeccabili.
13. Rimuginare non è la stessa cosa che avere a cuore.
14. I miei pensieri rallentano quando respiro.
15. Non ho bisogno che tutti mi capiscano.
16. Lascio andare i se e i ma.
17. Il mio riposo conta più del mio rimuginare.
18. La mia mente merita una pausa stasera.
19. Non sapere è abbastanza comodo.
20. Il mio valore non si decide in quel momento.
21. La mia mente è calma quando smetto di rincorrere risposte.
22. I miei pensieri si placano quando li scrivo.
23. La mia immaginazione non è una prova.
24. Ho pensato abbastanza; ora riposo.
25. Scelgo la pace invece dell'analisi.
26. Non mi serve un piano per ogni possibilità.
27. Do alla mia mente qualcosa di meglio a cui aggrapparsi.
28. Smetto di farmi una domanda a cui ho già risposto.
29. Lascio che il pensiero incompiuto resti incompiuto.
30. Non sono tenuto a risolvere questo stasera.

Ecco 30 delle 200 affermazioni di questa categoria dell’app Shine: una per ogni giorno del mese.