Afirmaciones para dejar de pensar demasiado

30 afirmaciones para calmar una mente acelerada

1. No todo pensamiento merece mi atención.
2. Elijo el siguiente paso, no el mapa entero.
3. Las decisiones suficientemente buenas también son buenas.
4. Dejo que algunas preguntas queden sin respuesta por ahora.
5. Confío más seguido en mi primer instinto.
6. Suelto la necesidad de certeza.
7. No le debo una respuesta a cada pensamiento.
8. Me perdono por lo que dije ayer.
9. Le pongo un límite de tiempo a mi preocupación.
10. No tengo que resolverlo todo esta noche.
11. Suelto el pensamiento como una bolsa pesada.
12. Mis decisiones no tienen que ser impecables.
13. Darle vueltas no es lo mismo que preocuparse de verdad.
14. Mis pensamientos bajan la velocidad cuando respiro.
15. No necesito que todos me entiendan.
16. Suelto los y si.
17. Mi descanso importa más que mi rumiar.
18. Mi mente merece una pausa esta noche.
19. No saber es lo bastante cómodo.
20. Mi valor no lo decide aquel momento.
21. Mi mente se calma cuando dejo de perseguir respuestas.
22. Mis pensamientos se aquietan cuando los escribo.
23. Mi imaginación no es una prueba.
24. Ya pensé suficiente; ahora descanso.
25. Elijo la paz en lugar del análisis.
26. No necesito un plan para cada posibilidad.
27. Le doy a mi mente algo mejor que sostener.
28. Dejo de hacerme una pregunta que ya respondí.
29. Dejo que el pensamiento inconcluso quede inconcluso.
30. No estoy obligado a resolver esto esta noche.

Estas son 30 de las 200 afirmaciones de esta categoría en la app Shine: una para cada día del mes.