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오늘 되뇌어 볼 긍정 확언 30가지
- 내 시선이 하루를 만들고, 나는 밝음을 선택합니다.
- 나는 내 삶을 다정하게 이야기합니다.
- 모든 좌절에는 쓸 수 있는 배움이 있습니다.
- 열린 마음과 희망으로 오늘을 맞이합니다.
- 내 마음은 격려가 되는 생각 위에서 쉽니다.
- 나는 불평을 호기심으로 바꿉니다.
- 힘든 날에도 내 마음은 열려 있습니다.
- 나는 어제를 놓아주고 오늘을 맞이합니다.
- 내 생각이 내가 사는 삶을 짓습니다.
- 나는 어디에서나 가능성을 보는 법을 배우고 있습니다.
- 밝게 생각하는 일이 내게는 쉽습니다.
- 나는 들어가는 모든 공간에 따뜻함을 가져갑니다.
- 오늘은 내게 좋은 것을 품고 있습니다.
- 나는 마음을 격려의 말로 채웁니다.
- 내 생각은 씨앗이고, 나는 좋은 것을 심습니다.
- 나는 얼마나 많은 것이 잘 되고 있는지 알아차립니다.
- 좋은 기운이 하루 내내 나를 따라옵니다.
- 나는 비판 대신 격려를 선택합니다.
- 내가 생각하는 방식 속에 햇살이 삽니다.
- 나는 나를 낫게 하는 생각을 선택합니다.
- 나는 내가 짓고 있는 것에서 눈을 떼지 않습니다.
- 내 행복은 완벽한 날에 달려 있지 않습니다.
- 내 생각이 앞에 놓인 길을 열어 줍니다.
- 해결에 집중하면 내 걱정은 작아집니다.
- 나는 좋은 것을 찾고, 대개 찾아냅니다.
- 오늘 나는 작은 것들을 즐기기로 정합니다.
- 나는 아무것도 변하지 않는다는 이야기를 놓아줍니다.
- 나는 내 삶을 좋게 느껴도 됩니다.
- 좋은 생각이 좋은 하루를 만듭니다.
- 어디를 가든 빛이 나를 찾아옵니다.
여기 소개한 확언은 Shine 앱의 이 카테고리에 담긴 200개 중 30개예요. 한 달 동안 매일 하나씩 읽을 수 있는 분량이에요.
이 확언을 활용하는 방법
- 아침에 눈을 뜨면 메시지나 SNS를 확인하기 전에 확언 하나를 먼저 읽어 보세요.
- 포스트잇에 적어 거울, 노트북, 냉장고처럼 자주 보는 곳에 붙여 두세요.
- 부정적인 생각이 들 때는 그 생각과 다투는 대신 확언으로 답해 보세요.
질문과 답변
하루를 시작하기 좋은 긍정 확언은 무엇인가요?
“오늘은 내게 좋은 것을 품고 있습니다”나 “열린 마음과 희망으로 오늘을 맞이합니다”처럼 짧고 믿을 수 있는 문장을 골라 보세요. 숨을 고르며 천천히 두세 번 읽어 보세요.




