힘들 때 읽는 확언

힘든 날 힘이 되어 주는 확언 30가지

1. 나는 가장 힘들었던 날들을 모두 견뎌 왔습니다.
2. 내 힘은 가장 필요할 때 나타납니다.
3. 내 아픔은 진짜이고, 영원하지 않습니다.
4. 회복은 직선이 아니고, 그래도 괜찮습니다.
5. 잃은 것을 슬퍼하도록 나를 허락합니다.
6. 나는 매 순간 강할 필요는 없습니다.
7. 슬픔을 안고도 작은 기쁨을 찾을 수 있습니다.
8. 나는 사람들이 이 무게를 함께 들게 합니다.
9. 나를 무너뜨릴 줄 알았던 것을 나는 살아냅니다.
10. 나는 뒤처진 것이 아니라 낫는 중입니다.
11. 내 흉터는 수치가 아니라 증거입니다.
12. 나는 계속 숨 쉬고 있고, 지금은 그것으로 충분합니다.
13. 이것은 영원히 가지 않습니다.
14. 내 마음은 멍들었을 뿐 부서지지 않았습니다.
15. 내 아픔을 누구에게도 설명할 필요는 없습니다.
16. 내가 얼마나 애써 왔는지를 존중합니다.
17. 내 회복력은 어둠 속에서 자랍니다.
18. 빨리 나아야 한다는 압박을 놓아줍니다.
19. 눈물이 오도록 둡니다. 눈물은 씻어 줍니다.
20. 내 몸이 나를 이 시간 너머로 데려가고 있습니다.
21. 나는 전에도 여기 있었고, 빠져나왔습니다.
22. 고요한 아침 하나하나가 작은 승리입니다.
23. 내 슬픔은 내가 사랑했다는 증거입니다.
24. 더 좋은 날들이 내게 아직 가능합니다.
25. 나는 그 일을 겪어 낸 사람이 되어가고 있습니다.
26. 내게 일어난 일이 나를 규정하지 않습니다.
27. 이것은 힘들고, 나는 힘든 일을 해낼 수 있습니다.
28. 내 힘겨움을 둘러싼 부끄러움을 놓아줍니다.
29. 평화가 다시 나를 찾아올 것입니다.
30. 작고 단순한 것들에서 위로를 얻습니다.

여기 소개한 확언은 Shine 앱의 이 카테고리에 담긴 200개 중 30개예요. 한 달 동안 매일 하나씩 읽을 수 있는 분량이에요.