- Главная
- Позитивные аффирмации
Позитивные аффирмации для хорошего дня
Позитивные аффирмации — простые фразы, которые мягко переключают внимание на то, что идёт хорошо. Они не отрицают, что в жизни бывают трудности, а помогают выбрать, на чём задержится ваш ум. Начните с той, что кажется правдой сегодня, и пусть она задаст тон всему дню.

30 позитивных аффирмаций, которые стоит повторить сегодня
- Мой взгляд формирует мой день, и я выбираю свет.
- Я говорю о своей жизни с теплотой.
- Каждая неудача несёт урок, который мне пригодится.
- Я встречаю этот день с открытым и полным надежды сердцем.
- Мой ум отдыхает на ободряющих мыслях.
- Я превращаю жалобы в любопытство.
- Моё сердце остаётся открытым даже в трудные дни.
- Я отпускаю вчера и приветствую сегодня.
- Мои мысли строят жизнь, которой я живу.
- Я учусь видеть возможности повсюду.
- Светлые мысли даются мне легко.
- Я приношу тепло в каждую комнату, куда вхожу.
- Сегодня хранит для меня что-то хорошее.
- Я наполняю ум ободряющими словами.
- Мои мысли — семена, и я сажаю хорошие.
- Я замечаю, как многое идёт хорошо.
- Хорошая энергия сопровождает меня весь день.
- Я выбираю поддержку вместо критики.
- Солнце живёт в том, как я думаю.
- Я выбираю мысли, которые помогают мне исцеляться.
- Я не свожу глаз с того, что строю.
- Моё счастье не зависит от идеальных дней.
- Моё мышление расчищает путь передо мной.
- Мои тревоги уменьшаются, когда я ищу решения.
- Я ищу хорошее и обычно нахожу его.
- Сегодня я решаю радоваться мелочам.
- Я отпускаю историю о том, что ничего не меняется.
- Мне можно радоваться своей жизни.
- Хорошие мысли создают хорошие дни.
- Свет находит меня, куда бы я ни шёл.
Здесь 30 из 200 аффирмаций этой категории в приложении Shine — по одной на каждый день месяца.
Как работать с этими аффирмациями
- Прочитайте одну аффирмацию сразу после пробуждения, ещё до того, как возьмёте в руки телефон.
- Напишите её на стикере и приклейте туда, где точно увидите: на зеркало, ноутбук или холодильник.
- Поймав себя на негативной мысли, ответьте ей аффирмацией, а не спорьте с ней.
Вопросы и ответы
Какая позитивная аффирмация подойдёт для начала дня?
Выберите что-то короткое и правдоподобное, например «Сегодня хранит для меня что-то хорошее» или «Я встречаю этот день с открытым и полным надежды сердцем». Прочитайте её медленно два-три раза, спокойно дыша.
Другие аффирмации

Аффирмации на мотивацию
Хватит ждать готовности — начните действовать.
Читать аффирмации
Аффирмации на любовь к себе
Будьте добрее к себе и помните: вы достаточно хороши.
Читать аффирмации
Аффирмации на новое начало
Отпустите прошлое и начните с чистого листа.
Читать аффирмации
Аффирмации по закону притяжения
Притягивайте желаемое силой фокуса и веры.
Читать аффирмации