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Afirmaciones positivas para alegrarte el día

Las afirmaciones positivas son frases sencillas que llevan tu atención hacia lo que sí va bien. No niegan que pasen cosas difíciles; te ayudan a elegir dónde descansa tu mente. Empieza con una que hoy te suene verdadera y deja que marque el tono de todo lo que venga después.

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30 afirmaciones positivas para repetir hoy

  1. Mi actitud da forma a mi día, y elijo la luz.
  2. Hablo con cariño de mi vida.
  3. Cada tropiezo trae una lección que puedo usar.
  4. Recibo este día con el corazón abierto y esperanzado.
  5. Mi mente descansa en pensamientos alentadores.
  6. Convierto las quejas en curiosidad.
  7. Mi corazón sigue abierto incluso en días difíciles.
  8. Suelto el ayer y doy la bienvenida al hoy.
  9. Mis pensamientos construyen la vida que vivo.
  10. Estoy aprendiendo a ver posibilidades en todas partes.
  11. Pensar en positivo me resulta fácil.
  12. Llevo calidez a cada lugar al que entro.
  13. Hoy guarda algo bueno para mí.
  14. Lleno mi mente de palabras que animan.
  15. Mis pensamientos son semillas y siembro las buenas.
  16. Me doy cuenta de cuánto va bien.
  17. La buena energía me acompaña todo el día.
  18. Elijo el aliento en lugar de la crítica.
  19. El sol vive en mi manera de pensar.
  20. Elijo pensamientos que me ayudan a sanar.
  21. Mantengo la mirada en lo que estoy construyendo.
  22. Mi felicidad no depende de días perfectos.
  23. Mi forma de pensar despeja el camino.
  24. Mis preocupaciones se encogen cuando busco soluciones.
  25. Busco lo bueno y casi siempre lo encuentro.
  26. Hoy decido disfrutar de las cosas pequeñas.
  27. Suelto la idea de que nada cambia.
  28. Tengo derecho a sentirme bien con mi vida.
  29. Los buenos pensamientos crean buenos días.
  30. La luz me encuentra dondequiera que vaya.

Estas son 30 de las 200 afirmaciones de esta categoría en la app Shine: una para cada día del mes.

Cómo usar estas afirmaciones

  1. Lee una afirmación nada más despertar, antes de revisar el teléfono.
  2. Escríbela en una nota adhesiva y ponla donde la vayas a ver: en el espejo, en tu escritorio o en la puerta del refrigerador.
  3. Cuando notes un pensamiento negativo, respóndele con la afirmación en lugar de discutir con él.

Preguntas y respuestas

¿Cuál es una buena afirmación positiva para empezar el día?

Elige una afirmación breve y creíble, como “Hoy guarda algo bueno para mí” o “Recibo este día con el corazón abierto y esperanzado”. Léela despacio dos o tres veces mientras respiras.

Recibe una afirmación nueva cada día

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