Zor zamanlar için olumlamalar

Zor günlerde güç veren 30 olumlama

1. En kötü günlerimin hepsini atlattım.
2. Gücüm en çok ihtiyacım olduğunda ortaya çıkıyor.
3. Acım gerçek ama kalıcı değil.
4. İyileşme düz bir çizgi değil ve bu sorun değil.
5. Kaybettiğimin yasını tutmama izin veriyorum.
6. Her dakika güçlü olmak zorunda değilim.
7. Hüznü taşırken de küçük sevinçler bulabilirim.
8. Bunu taşımamda insanların yardım etmesine izin veriyorum.
9. Beni kıracağını sandığım şeyleri atlatıyorum.
10. Geride değilim; iyileşiyorum.
11. Yaralarım bir utanç değil, bir kanıt.
12. Nefes almaya devam ediyorum ve şimdilik bu yeter.
13. Bu sonsuza kadar sürmeyecek.
14. Kalbim örselendi ama kırılmadı.
15. Acımı kimseye açıklamak zorunda değilim.
16. Ne kadar çok çabaladığımı onurlandırıyorum.
17. Dayanıklılığım karanlıkta büyüyor.
18. Çabuk iyileşme baskısını bırakıyorum.
19. Gözyaşlarımın gelmesine izin veriyorum; arındırıcılar.
20. Bedenim beni bu süreçten geçiriyor.
21. Daha önce de buradaydım ve çıkmayı başardım.
22. Her sessiz sabah küçük bir zafer.
23. Yasım, sevmiş olduğumun kanıtı.
24. Daha güzel günler benim için hâlâ mümkün.
25. Bunu yaşamış biri hâline geliyorum.
26. Başıma gelenler beni tanımlamıyor.
27. Bu zor ve ben zor şeyleri yapabilirim.
28. Mücadelemle ilgili utancı bırakıyorum.
29. Huzur beni yeniden bulacak.
30. Küçük ve sade şeylerden teselli buluyorum.

Bunlar, Shine uygulamasının bu kategorisindeki 200 olumlamadan 30 tanesi: ayın her günü için bir tane.