تأكيدات إيجابية يومية ترفع معنوياتك

Shine تطبيق تأكيدات يومية لأجهزة iPhone. يمنحك تأكيدًا إيجابيًا جديدًا كل يوم، ويضم 2400 تأكيد في 12 فئة، وأداة للشاشة الرئيسية، وتذكيرات يومية، وسمات مريحة، والمفضلة، والمشاركة.

نعم، تنزيل Shine مجاني. التأكيدات اليومية، وأداة الشاشة الرئيسية، والتذكيرات، والمفضلة، والمشاركة كلها مجانية. ويتيح لك اشتراك بريميوم الاختياري اختيار فئات محددة، ويفتح السمات المخصصة وتتبع المزاج والإحصائيات.

المس مع الاستمرار منطقة فارغة في الشاشة الرئيسية، ثم اضغط على «تعديل» (أو زر «+») واختر «إضافة أداة». ابحث عن Shine، واختر الحجم الصغير أو المتوسط أو الكبير، ثم اضغط على «إضافة أداة».

في Shine، اضغط على أيقونة الملف الشخصي، وافتح «الإعدادات العامة»، ثم فعّل «الإشعارات». بعد ذلك اختر الوقت الذي تريده، وسيصلك تأكيد مختلف كل يوم.

يتوفر Shine بالإنجليزية والإسبانية والبرتغالية والفرنسية والألمانية والإيطالية والتركية والروسية واليابانية والكورية والعربية. وكل تأكيد متاح باللغات الإحدى عشرة جميعها.

لا. يمكنك استخدام Shine دون تسجيل. تُحفظ مفضلتك وإعداداتك على جهاز iPhone الخاص بك.

يتوفر Shine حاليًا لأجهزة iPhone على App Store.

تشير الأبحاث حول التأكيد الذاتي إلى أنه قد يخفف النزعة الدفاعية ويساعد الناس على التعامل مع التوتر، ويجد كثيرون أن تأكيدًا يوميًا يساعدهم على ملاحظة حديثهم السلبي مع أنفسهم وتلطيفه. وتنجح التأكيدات أكثر حين يسهل تصديقها وتصبح جزءًا من روتينك. إنها وسيلة للعناية بالنفس، وليست بديلًا عن المساعدة المتخصصة.