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Afirmaciones de motivación para pasar a la acción

La motivación rara vez llega antes de empezar; casi siempre aparece cuando ya estás en marcha. Estas afirmaciones son pequeñas dosis de ánimo para el momento previo a la acción: levantarte del sofá, ponerte a trabajar o dar ese primer paso que llevas tiempo posponiendo.

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30 afirmaciones para encontrar motivación e impulso

  1. Empiezo antes de sentirme listo.
  2. No espero la motivación; la creo.
  3. Soy capaz de volver a empezar ahora mismo.
  4. El impulso empieza con una sola decisión.
  5. Soy más fuerte que mis excusas.
  6. Cada pequeño logro alimenta el siguiente.
  7. Hago cosas difíciles y después me siento orgulloso.
  8. Mis ganas vuelven cuando muevo el cuerpo.
  9. Soy de las personas que cumplen lo que empiezan.
  10. Elijo la acción en lugar de darle vueltas.
  11. Mi trabajo de hoy hace más ligero el mañana.
  12. Puedo estar cansado y aun así intentarlo.
  13. Primero lo hago mal, luego mejor.
  14. Mi sueño vale un poco de incomodidad.
  15. Cierro la distancia entre saber y hacer.
  16. El avance se siente mejor que la perfección.
  17. Doy el primer paso y confío en el resto.
  18. Mi ambición es sana y es mía.
  19. Elijo el esfuerzo en lugar del arrepentimiento.
  20. Estar ocupado no es lo mismo que avanzar.
  21. Mis metas son claras y avanzo hacia ellas.
  22. Hoy no me abandono.
  23. Mi trabajo importa aunque nadie lo vea.
  24. Un paso hoy vale más que diez mañana.
  25. Yo dirijo mi propio impulso.
  26. Mi ambición merece esfuerzo real.
  27. Cada repetición me afina.
  28. Tengo derecho a estar orgulloso de intentarlo.
  29. Convierto los nervios en concentración.
  30. Cumplo la promesa que me hice.

Estas son 30 de las 200 afirmaciones de esta categoría en la app Shine: una para cada día del mes.

Cómo usar estas afirmaciones

  1. Lee una justo antes de esa tarea que llevas tiempo evitando y dedícale solo cinco minutos.
  2. Dila en voz alta. Escuchar tu propia voz hace que sea más difícil ignorarla.
  3. Deja el widget en tu pantalla de inicio para que el recordatorio te espere cada vez que busques distraerte con el teléfono.

Preguntas y respuestas

¿Qué afirmaciones funcionan para la motivación?

Las mejores son cortas y orientadas a la acción, como “Empiezo antes de sentirme listo” o “Un paso hoy vale más que diez mañana”. Te recuerdan que la acción genera motivación, y no al revés.

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