Аффирмации для трудных времён

30 аффирмаций, которые дают силы в тяжёлые дни

1. Я пережил каждый из своих худших дней.
2. Моя сила приходит тогда, когда нужнее всего.
3. Моя боль настоящая, и она не навсегда.
4. Исцеление не идёт по прямой, и это нормально.
5. Я позволяю себе горевать о потерянном.
6. Мне не нужно быть сильным каждую минуту.
7. Я могу нести грусть и всё же находить маленькие радости.
8. Я позволяю людям помочь мне это нести.
9. Я переживаю то, что, как думал, меня сломает.
10. Я не отстаю; я исцеляюсь.
11. Мои шрамы — доказательство, а не стыд.
12. Я продолжаю дышать, и пока этого достаточно.
13. Это не будет длиться вечно.
14. Моё сердце в синяках, но не разбито.
15. Мне не нужно объяснять свою боль никому.
16. Я ценю то, как сильно я старался.
17. Моя стойкость растёт в темноте.
18. Я отпускаю давление быстро исцелиться.
19. Я позволяю слезам прийти; они очищают.
20. Моё тело несёт меня через это.
21. Я уже был здесь и выбрался.
22. Каждое тихое утро — маленькая победа.
23. Моя скорбь — доказательство того, что я любил.
24. Лучшие дни для меня всё ещё возможны.
25. Я становлюсь тем, кто через это прошёл.
26. То, что со мной случилось, меня не определяет.
27. Это тяжело, и я умею делать тяжёлое.
28. Я отпускаю стыд вокруг своей борьбы.
29. Покой снова найдёт меня.
30. Я нахожу утешение в маленьком и простом.

Здесь 30 из 200 аффирмаций этой категории в приложении Shine — по одной на каждый день месяца.